Pazar, Aralık 10, 2023
Haber Suit - Güncel Ekonomi Haberleri
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Ekonomi Haberleri
  • Piyasalar
  • Tarım
  • Enerji
  • Kripto Paralar
  • Fintech
  • Ana Sayfa
  • Ekonomi Haberleri
  • Piyasalar
  • Tarım
  • Enerji
  • Kripto Paralar
  • Fintech
No Result
View All Result
Haber Suit - Güncel Ekonomi Haberleri
No Result
View All Result

Kalp Dostu Besinler

admin by admin
22 Eylül 2022
Home Sektörden Haberler
Share on FacebookShare on Twitter

Kalp sıhhatinin korunmasında kâfi fizikî aktivite ülkü beden yükü ve sigaradan uzak durma üzere faktörlerin Avrupa Yakası Escort yanı sıra beslenme kıymetli bir yer tutuyor Liv Hospital Diyet ve Beslenme Uzmanı Semih Üresin kalp sıhhati için tüketilmesi gereken besinleri anlattı

Yeşil yapraklı sebzeler Ispanak lahana karalahana roka üzere Avrupa Yakası Escort Bayan sebzeler lif vitamin mineral ve antioksidan bakımından güçlü besinlerdir Tümü kalp sıhhatine katkı sağlar K vitamini ve nitrattan da varlıklı bu besinler kan damarlarındaki hücrelerin fonksiyonunun güzelleştirilmesi kan basıncının düşürülmesi Escort Avrupa Yakası damar sertliğini azaltılmasında tesirlidir K vitamini kanın pıhtılaşmasında rol oynadığından kan sulandırıcı ilaç kullananların bu besinlerden sonlu ölçüde tüketmesi önerilir

Tam tahıllar İşlenmemiş karbonhidrat kaynaklarının örneğin tam buğday unundan yapılmış ekmek tüketiminin bilhassa çözünmez lif vitamin mineral ve antioksidan içeriği çok yüksektir Çözünmeyen lif tüketimi yemek sonrası insülin üretimini süratlice uyaran hormon salgısını ve tokluk hissini arttırması nedeniyle kalp hastalıklarına karşı esirgeyici rol oynar

Kuru baklagiller Besleyici özelliğiyle dikkat çeken ve kalp sıhhatinin korunmasında başrol oynayan mercimek nohut kuru fasulye üzere besinlerdir Yüksek protein içeriği nedeni ile fazla tüketimi kalp hastalıklarına yer hazırlayabilecek kırmızı ete alternatif olarak kullanılabilir Çözünür liften zengindir Safra atılımını arttırır ve kanda LDL kolesterolün düşmesini sağlar Kalp hastalıkları açısından riskli olunduğunun bir belirteci olan yüksek kan CRP bedelinin düşmesine yardımcı olur

Orman meyveleri Çilek böğürtlen ahududu kalp hastalıklarının önlenmesinde tesirli olan antosiyanin bakımından zengindir ve antioksidan aktiviteyi arttırarak inflamasyona karşı değerli rol oynar Çalışmalarda LDL kolesterolün kan basıncının beden kitle indeksinin düşmesi ile kalp sıhhatini geliştirdiği belirtilmiştir

Balık Omega 3 bakımından varlıklı yağlı balık tüketimi uzun vadede daha düşük toplam kolesterol kan trigliseritleri açlık kan şekeri ve sistolik kan basıncı ile temaslıdır Karın bölgesi yağlanması hayat stili değişikliğiyle ve omega 3 bakımından varlıklı besinlerin tüketimiyle azaltılabilir

Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı

admin

admin

Next Post

ABD'de 2 çocukta maymun çiçeği virüsü görüldü

İlgili Haberler.

İyileşen turizm sektöründe işgücü darboğazı büyüyor

18 Ağustos 2022

Kiler Holding’den 692,25 milyon TL’lik halka arz

18 Ağustos 2022

Trend Haberler.

Kula Yağ ve Emek Yem’in İSO 500 Gururu

Kula Yağ ve Emek Yem’in İSO 500 Gururu

27 Mayıs 2021

“Can Şengün ile Sıkı Fıkı”nın yeni bölümünde Edis sıra dışı bir geceye imza attı!

28 Haziran 2022
  • Ana Sayfa
  • Ekonomi Haberleri
  • Piyasalar
  • Tarım
  • Enerji
  • Kripto Paralar
  • Fintech

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort Beylikdüzü Escort Bayan Maltepe kadın Kartal kadın Ataşehir kadın Kadıköy kadın Bostancı kadın Anadolu Yakası kadın Kurtköy kadin Ümraniye kadin Pendik kadin Bahçeşehir Escort Side kadın Antalya kadın Manavgat kadın Sakarya Kadın Alanya kadın güvenilir casino siteleri Belek escort İstanbul Escort mersin escort

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Ekonomi Haberleri
  • Piyasalar
  • Tarım
  • Enerji
  • Kripto Paralar
  • Fintech

Ankara escortAnkara escort bayanAnkara escort